こんにちは、びおれです！ サラリーマンの皆さんはお昼ご飯は何を食べますか？本日私はアジフライをいただきましたので、アジフライの栄養素についてまとめていきます！ アジフライの栄養素 アジフライ1枚あたり カロリー 220kcal PFC たんぱく質 16g 脂質 1…

紅葉やイチョウの葉も散り始めら秋も終わりに近づいて来ました。 今年の秋は仕事の忙しさで満喫できなかったなぁ。と思いながら、得意先のエリアに車で向かっていますと、「あ！！！！」と電撃が走ったように思い出したのが、 「さつまいも食べてないじゃん…