最近の朝ルーティーンについて

こんにちは！びおれです。

最近の私のルーティーンについて、備忘録を兼ねて書いていこうと思います。

朝ルーティーン

起床。昨晩あれだけ早く起きると固く決意したにもかかわらず家を出る30分前の7時30分で自分の意志の弱さを嘆く。布団の中で。

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洗面台に行く途中でエアコンつけて、エアコン下に設置してる無印アロマストーンにレモンのオイルを垂らす。アロマオイルはashがおすすめ。

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顔をぬるま湯で洗う。ゴシゴシはしない

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舌磨きする。PHILIPSのsonic care大学生の頃に頑張って購入して正解。舌磨きも歯磨きもずっと愛用してて良いことしかない。

高い電動歯ブラシに投資するのおすすめです。口内環境劣悪だと友達できませんしね。会社でも嫌がられちゃいます。裏で。

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コンクールのマウスウォッシュします。朝の口のケアはこれだけ。歯磨きはしません。夢遊病ではないと思ってるので夜無意識にご飯食べてないでしょうから。

朝は舌磨きとマウスウォッシュさえしてればオールクリアと思ってます。

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洗面台でそのまま頭流す。タオルドライの後は適当なオイルで毛先と頭皮のマッサージをちゃちゃっとやる。爪は立てない。ちなみにオイルはキャリアオイルとして買ったマカダミアナッツオイル使ってます。これ高いから他のでも全然いいと思います。

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無印導入化粧水をスプレーする。外付けで250円でスプレーに切り替えるやつ売ってるからこれは買った方がいいと思います。おすすめ。わりとしっかり目にスプレーしてな。

ここからがポイントで化粧水関係は何回も優しく手で肌に押し込んで浸透させていきます。

これやるのとやらないとでは全然その後の日中の肌の調子が違う。

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極潤(ライトタイプ)を優しく押し込む。別にライトタイプじゃなくてもいいけど、色々重ねて塗るので軽めがいいなって思ってます。

ここもしっかり肌が手に吸い付くくらいまで押し込んで。化粧水は量惜しまないでしっかり使って。

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メラノCCプレミアム美容液を両頬とデコに2滴位ずつ塗布して、手のひらで全体に押し込む。

ここでも押し込んで馴染ませて。

ビタミンC系は、朝に使うと日中に日が当たって余計シミの原因になるとか聞いたことがあって気にしてたけど、やってなくてもシミが広がる一方なので、日焼け止め塗るし、まぁいいかなって。これやり始めてからかなり肌質は改善してるし、シミもニキビ跡もかなり薄くなったので継続します。

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うすーく無印のリンクルケアクリームマスクを塗ります。肌に塗り込む前にしばらく放置した方が浸透率がいいので、放置。

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鏡見ながら顔ヨガします。くちゃくちゃパッ！のやつを5セット。

その後に、目の運動をします。YouTubeで6分くらいのものがあるのでそれをかけながら一緒にやります。

顔のたるみや目の下のクマが気になり始めて色々と調べた結果、表情筋と眼輪筋の衰えが原因かなーと思ったのと、仕事柄目の疲労がものすごいので、そろそろ脱出したいと思い始めました。もともと眼が重たくスッキリとしないタイプですが、これやった後だとかなり瞼軽くなるのでおすすめ。

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いい感じに浸透して来たクリームを肌に馴染ませます。ここも押し込む。

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ドライヤーで髪を乾かします。オイル塗ってるからパサつかないしまとまっていい感じになります。塗りすぎると油谷さんみたいになるので注意だけど。

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シャツにアイロンかけるのでアイロンの電源入れます。結局パナソニックのスチームアイロンが最強でした。

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プロテイン飲みます。私が飲んでるのは、マイプロテインのウエイトゲイナー(チョコ)とparadiseのGreensっていう青汁の強化版みたいな緑の粉。あとシナモン3振りくらい入れます。これでAGAのくすり2種類とビタミンC2錠飲みます。

プロテインの作り方ですが、私は水180くらいに牛乳40くらいで割ってそれで飲みます。牛乳だけだと重たくて飲み続けられないし、水だけだとコクがなくて不味いですので。これが私の見つけ出した黄金比^_−☆笑ぜひやってみてな。

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そんなこんなでアイロンがあったまってるので速やかにアイロンかけます。なる早で、巻きでアイロンかけます。時間ないので。

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エアリズム来てからヘアセット。基本的に一年中エアリズム着てます。寒かったら暖房つけるしダウン着るし中はスッキリしていたいから。

ヘアセットに使ってるのは、ARIMINO menのハードバームとcool greaseをいい感じに混ぜて、手の先にちょろっと水を付けてゆるくして使ってます。この組み合わせでヘアセットミスることも無くなりました。

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とりあえず水一杯飲んで、シャツきてスーツ来て早歩きで出社。通常30分くらいかかるところを25分で早歩きで出社。毎朝最短ラップ刻むことに集中してます。

まとめ

こんな感じで毎朝過ごしております。文字に起こすとかなり工程多いな…と思いましたが、ルーティーンになってるのでしんどさとかは無くて、習慣化ってすごいなと思いました。

朝の私は意志がかなり弱いので、家を出る30分前に起きます。トイレ行ったりちょっとぼーっとしたりする瞬間もあったり、髭を剃らなきゃいけない時もありますが、これらの工程は毎日やってます。かなりテキパキ朝動いてるんだなぁ俺。と感心しちゃいました。笑

もしよければコメントで皆さんの朝ルーティーンもお聞かせください^ ^

それでは、ありがとうございました！

メンズ髭脱毛について ゴリラクリニック

こんにちは〜！びおれと申します。

近頃、男性の脱毛に関する情報を耳にする機会が増えて来ていると思います。かく言う私は2020年6月から、ゴリラクリニックで髭脱毛をしています！脱毛にかかる費用や期間、気になる痛みや実感している効果について書いていきますので、ぜひ最後まで読んでみてください^ ^

メンズ髭脱毛　ゴリラクリニック

メンズお薦め度: ★★★★★

通いやすさ: ★★★☆☆

コスパ: ★★★☆☆

私は2020年6月からゴリラクリニックにて、髭脱毛をしています。私が行なっている部分は、首から上全てになります。細かく部分分けされており、デザイン脱毛や気になる部分だけのレーザーの照射が可能です。私は営業職ですので、毎日の髭剃りが手間な上に肌荒れも引き起こしてしまうので、思い切って1年前に脱毛を始めました。今回は皆さんが気になるであろうポイントごとにお話ししようと思います。

1. 脱毛の痛みは？ダウンタイムはあるの？
2. 本当に毛が生えなくなるの？
3. 完全に毛がなくなるまでの期間は？
4. かかる費用は？

皆さん気になるのは、こんなところでしょうか！笑

それでは早速書いていきます！

1. 脱毛の痛みとダウンタイム

皆さんまずこれが頭に思い浮かぶと思います…脱毛の痛み。正直に言います。私は毎回施術を受けるたびに、「脱毛とか別にしなくても毎日剃ればいいじゃん、そしたらこんな辛い思いしなくていいじゃん…(；ω；)」って思ってます。笑

施術に使われるレーザーはメディオスターとヤグレーザーという2種類があります。一応効果というか、目的が異なるレーザーになっていまして、簡単に言えば、

メディオスターは毛を細く弱くするレーザー

ヤグレーザーは毛根から毛を焼き◯すレーザー

になります。おそらく既にお分かりかと思いますが、私が普段受けていて、毎回脱毛していることを悔やむレーザーはヤグレーザーになります。

ヤグレーザーは毛根に強いレーザーを1発1発照射して毛根を焼くので、威力が高く、かなり痛いのです。それに対してメディオスターは、弱い光を何度か重ねがけして、毛を生やす細胞に働きかけて毛を細く弱くしていくものなので、ヤグレーザーに比べたら痛みは少ないです。

では何故私はメディオスターではなくヤグレーザーを選ぶのか。

それはメディオスターにしたところで結局痛みが弱いとは言え何度も同じ場所に照射を繰り返されるので辛みが蓄積する上に私にはあと何度この痛みに耐えればいいのかわからず、無限に脱毛されてる気持ちになって途方もない気持ちになるから私はこっちの方が辛いからなのです…笑

次にダウンタイムです。照射後は施術箇所が赤くなり、毛包炎などの炎症を起こすことがあります。ですがこちらに関しては、施術後にもらえる薬を塗れば問題なく対処できます。個人的に辛いなと思うことは肌の炎症ではなく、照射後1週間近くは剃っても剃っても肌から血が出るだけで全然青髭が無くならないことです。これはどう言うことかと言いますと、レーザーの影響で照射された毛が膨らんで、うまく剃れなくなってしまうのです。脱毛しに行ったのに青髭酷くなってるけど…って思うかもしれませんが、照射後2週間ほどで、洗顔するだけでも髭がツルツルと抜けていきます。そのあとは今までなかった綺麗な肌になりますので、ここは根気強く耐えてください^ ^

なので、ダウンタイムというほど身構えるようなものはありませんので、ここはそこまで気にするポイントではないかもしれません。

まとめると、

メディオスター…終わりが見えない蓄積型の痛み

ヤグレーザー…終わりの見える一撃が強烈な痛み

ダウンタイム…心配ないさ。

2. 本当に毛が生えなくなるのか

次に毛が生えなくなるのかどうかです。高い金払って痛みに耐えて、毛が生えて来たらたまったもんじゃないですよね。安心してください。着実に毛は生えてこなくなりますし、肌質もかなり改善されます。

医療脱毛になりますので、完全に毛が生えてこなくなると言われています。ですので、デザイン脱毛にするか、全て無くしてしまうかに関しては考えてから施術を受けることをお勧めします。

3. 脱毛完了までの期間

脱毛が完了するまでの期間ですが、これは人それぞれになってしまいます。というのも、当てているレーザーがその人の毛質に合ったものなのか、と言うものも関係してきますし、元々の毛の太さや量によっても変わってきます。ですが概ね、6回くらい照射をしていくと、毛が薄くなっていることを実感できるのでは無いかなと思います。私の場合はAGA治療と並行しておこなっているので、なかなか脱毛が完了しませんが、それでも肌質の改善や、以前に比べて髭が薄くなっていること(毛が細くなっているというよりかは、毛根の量が減ってきているイメージ)を実感しています。

レーザーは一度照射してから9週間後に次の照射ができるようになりますので、6回となりますと約1年後と言うことになります。ですので、どうしても今すぐに髭を何とかしたい！という要望には応えることはできませんので、少し余裕をみて、緊急性が出る前に始めておく、というのがおすすめです。

筋トレやAGA治療にも同じことが言えますが、体質を変えるということは身体にとっては一大事です。ですので、それなりの期間が必要になります。急激な変化には体も対応しきれませんし、それが原因で体調を崩してしまっては元も子もありません。

ですので、脱毛は気長に、少しずつ理想の自分に近づいていく過程を楽しみながらできるといいですね^ ^

4. 脱毛にかかる費用

さて！最後に皆さん気になると思います、費用に関してです！笑

脱毛の費用は、脱毛する部位やクリニックによっても変わりますし、医療脱毛なのか美容脱毛なのかによっても大きく変わります。

今回は私のしている脱毛にかかった費用をお伝えしようと思います。

私の場合は、ゴリラクリニックというところで首から上の顔全体の脱毛をしています。脱毛を受けられる時間帯が、平日の夕方まで照射を受けられるコースで、約15万円になります。

コース自体は全6回の照射になりますが、コース完了後3年間のアフターフォロー期間に入り、1回の施術につき100円で同じ照射を受け続けることができます。最初はもしかしたら部位ごとに100円だとか、照射1発につき100円とかで結局えらい金額請求されちゃうのかな…と不安に思っていましたが、本当に100円だけを受付で払うだけなので安心です^ ^

脱毛が完全に完了するまでにおおよそ15回の照射が必要になると公式HPには記載がありましたので、アフターフォロー期間もありきで設定されているコースになるんだと思います。

まとめ

今回は脱毛についてあれこれ書いてみました。脱毛は経験しないと分からない利点が多い様に感じます。髭を剃る時間が省けたり、青髭が無くなるといった事だけではなく、剃刀負けもなくなりますし、毛穴から雑菌が入りにくくなって肌が綺麗になったりもします。それになんと言っても、とにかく若く見られる様になります！見た目だけでなく、肌触りも良くなりますし、自分のモチベーションも上がって私は脱毛をしていいことばかりだなと感じています。

それなりの費用と期間を要するものになりますので、一概に皆さんにおすすめは出来ませんが、少しでも興味がある方がいらっしゃれば質問でもご相談でもなんでもコメントでいただけると嬉しいです^ ^

それでは、ありがとうございました！

CeraVeilでオフスキンケアしてます！お肌を一旦リセットしたい！

こんばんは！びおれと申します^ ^

色んな洗顔料とかボディソープとか使ってるけど、結局正解がわからない…と悩んでいるそこのあなた！肌にダメージの少ない洗顔料やボディソープで肌そのものの強さを引き出しましょう！

というわけで今回は、私も半年以上愛用している全身用洗浄料『Cera Veil』をご紹介していきたいと思います！

Cera Veil

メンズお薦め度: ★★★☆☆

手に取りやすさ: ★★★★☆

コスパ: ★★★★★

Cera Veilは、Cera Laboというブランドの洗顔用にも身体用にも使うことのできる、やさしい洗浄力の全身用洗浄料になります。

このCera Laboは、『オフスキンケア』という肌本来の保湿成分を整えるというスキンケア方法をコンセプトとしているため、強い洗浄剤や余計な添加物を排除して作られています。

このブランドは数々の書籍を出版されており、ブログやYouTubeでも人気のかずのすけさんという方が完全監修している製品になります。かずのすけさんについては、こちらをご覧ください↓

https://cores-ec.site/ceralabo/user_data/topics00

自身もアトピーに悩んでいたからこそ生み出された、肌本来の力を引き出すシンプルなスキンケアがオフスキンケアの原点にあるようです^ ^

私は肌トラブルを繰り返す肌質を改善したいなぁと悩んでいた時にYouTubeでかずのすけさんのチャンネルを見つけ、敏感肌の方や混合肌の方はオフスキンケアを始めてみるといいということを知り、今回ご紹介しているCera Veilの購入に至りました。

そのCera Veilは、おだやかな洗浄力で肌の汚れを洗い落とす為、肌自身の油分や水分を落としてしまうような、過剰な洗浄ではありません。そのため、化粧水に美容液だけなどのシンプルなケアで保湿される肌に導きます。

私はCera Veilだけではまだ洗浄が弱く、肌トラブルを引き起こしてしまうので、

Cera Veil→Cera Veil→Duo→Cera Veil…

のように、2日Cera Veil、3日目にDuoで汚れをごっそり落としちゃう。というような使い方をしています。毎日強い洗浄力で洗い落とすのではなく、徐々に自分のペースでオフスキンケアに近づいていこうと思い、今のスキンケアを行なっています。

ちなみにDuoに関する記事も書いておりますので是非読んでみてください^ ^↓

メンズこそ！Duo クレンジングバーム 使うべし！ - びおれ's blog

Cera Veilの価格は、1,700円(税込)となっており、ネットからでも東急ハンズのような店舗でも手に入れることができます。私は東急ハンズで買っています。

1,700円と聞くと、手を出しにくい価格にも感じられますが、洗顔とボディソープの両方で使用できる点や、泡立ちがとてもいいので本当に少量で全身洗うことが出来ますので、コスパ抜群の商品だと思います！ちなみに私は約半年ほどでようやく1本使い切りましたので、

1,700円÷6ヶ月=約283円

となりますので、かなりコスパがいい商品だとお分かりいただけるかと思います^ ^

かずのすけさん完全監修のCera Veilいかがでしたか？コスパ抜群で肌にやさしい洗浄剤で、肌本来の力を引き出し、過剰なスキンケアに頼らない自立した肌を手に入れましょう！

それでは、ありがとうございました！

メンズこそ！Duo クレンジングバーム 使うべし！

ずっと気になっていた、『Duo』をついに入手致しましたので、使用感と実感している変化についてお伝えします！メンズの皆さん、クレンジングなんてしたこと無い方に最もお勧めしたいです、、、

是非、読んでみて下さいね(^-^)

Duoクレンジングバーム

メンズお薦め度: ★★★★☆

手に取りやすさ: ★★★★☆

コスパ: ★★★☆☆

少し前からやっているCMやYouTubeの広告などでご存知の方も多くいらっしゃるかと思います。こちらの製品はクレンジングバームになっておりますので、基本的にはメイク落とし(クレンジング)に使用する物、という認識でOKです。

ただ、このDuoが注目されている理由は他にあると思います。

それが毛穴の黒ずみケアです！

私は混合肌で、Tゾーンの皮脂が多く毛穴の詰まりやニキビが気になっておりました。毛穴の汚れを落とす洗顔ジェルを使用したり、保湿ケアなどしっかりしていても、やはり日中の仕事で出る汗や皮脂、マスクの蒸れで毛穴の汚れはなかなか無くならず、どうしたものか…と悩んでおりました。

そんな時にYouTubeの広告でDuoを見るようになり、一度使ってみようかなと思い、お試しサイズを購入して試してみました。

バームを実際に使った直後の私の感想は、

…えっ？…顔が明るい、

でした。

生まれて初めて「くすみ」というものを理解した瞬間でした。

普段の洗顔やケアだけでは、どうしても取りきれない古い角質や汚れがくすみの原因で、このDuoは発酵成分によるソフトピーリング効果でそれらを柔らかくして除去してくれるので、肌の明るさがワントーン上がったのだと実感しました。

よく考えてみると、我々男性陣はメイクをしない人が多いですが、その分女性とは比較にならない量の汗や皮脂を日々の仕事の中で分泌しているのです…脂コーティングを毎日塗り重ねていたようなものなのでは…

それを思えば、クレンジングしていなかったのが不思議に感じてきませんか…？

使い方は簡単で、さくらんぼ1つくらいの量を手に取り、手で溶かしてから、顔全体に優しく塗り広げます。ゴシゴシと擦らずに、溶けたバームを優しく塗り広げて、肌をなぞるくらいの弱い力でマッサージしていきます。1分ほど肌に馴染ませて頂いてから、ぬるま湯で洗い流していきます。この時もゴシゴシと一気に洗い流したくなりますが、何度もぬるま湯を顔にかけて優しく落としてみてください。最初は白く濁った水ですが、何度か洗い流すと透明になりますので、それで洗顔完了になります。

顔を上げて鏡を見た時のあの感動を是非皆さんにも感じてほしいです(^ ^)

Duoクレンジングバームは全部で5種類

エイジングケア

大人の毛穴ケア

黒ずみ毛穴ケア←今回私が購入したもの

くすみケア

乾燥・ゆらぎケア　　(90g ¥3,960  20g ¥880)

１つ4,000円近くするので、なかなか手が出せない…と思う方も多くいらっしゃると思います。実際私もかなり渋って買いました^^;

90gで大体1ヶ月分ということですが、私はメイクをしているわけではないので、肌のざらつきが気になった時用ですので、基本的に3日に1回Duoを使用しております。なので、実質3ヶ月持つと考えて計算してみると、

3,960円 ÷ 3ヶ月 = 1,320円/1ヶ月

1,320円 ÷ 30日 = 44円/1日

なんと1日あたり44円の出費で、肌が綺麗になり、肌トラブルによるストレスも無くなるんです！こう考えてみると、試してみる価値ありだと思いませんか？？私は自分を説得する材料として、よくこういった計算をして、自分の感じている負担やストレスと天秤にかけて購入に踏み切っています笑

しかも！楽天市場なら、店頭よりもお安くお買い求めいただけますよ！

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DUO　デュオ　ザ　クレンジングバーム　ブラックリペア　90g　※お一人様20点限り 価格：3180円（税込、送料別) (2021/11/7時点)

今回はどうしてもクレンジングを体験したことがない男性の皆さんに、この感動を味わって欲しいと思い、記事にしてみました。

何より肌が綺麗だったり、毛穴が引き締まっていると、ぜんっぜん見た目の印象が変わりますよ！

伝えたいことは他にも沢山ありますが、今でもかなり長い文章になってしまったので、ここでおしまいにしようと思います。

何かご質問や肌の悩みがあればメッセージやコメントを頂ければ嬉しく思います！

また、このブログは社会で汗水流して頑張っている男性陣の皆さんに特にお伝えしたい情報を発信しています。

よろしければ身近な方や肌トラブルを気にされている方にご紹介頂けると嬉しいです^ ^

それでは、ありがとうございました！

化粧水と乳液と美容液と…

こんにちは、びおれと申します。

今回は今朝感じた事をつらつらと書いていこうと思います。

みなさんは、化粧水や乳液は使われますか？

今では男性でもスキンケアをするのが当然になりつつある世の中ですので、

各々が自分に合うと感じたものや、

YouTubeなどでオススメのものを使用しているということがあると思います。

私は長い間、

無印の導入化粧水

極潤　化粧水

気になった時に美容液

を使用していました。

私は混合肌でTゾーンが油ぎってしまいますので、

乳液は重たくてむしろ肌荒れが進行するイメージがあったので、乳液は付けないようにしていました。

しかし、今朝はなんだか乳液を使いたい気持ちになったので、いつものスキンケアに加えてみました。

いつもは適当に塗っておしまいにしているのですが、今朝は時間に余裕があったので、

丁寧に化粧水も乳液も浸透させるように押し込むように塗っていきました…

こう、両手で優しく包み込むように、

引き伸ばして広げるというよりは、

優しく押し込むように…

そしたらですよ！！

全然顔がベタベタしないんです！！

そして今お昼過ぎましたが、顔が重たくないし変に油ぎっていなくて、

すごく調子がいいんです！！

今朝の経験は、私にスキンケアの方法について考え直させるいい機会でした。

物はいいものを買っても、ちゃんと使えなければ意味はないし、

逆にいえば、しっかり肌に浸透するように使うことができれば、

廉価の製品でも立派なスキンケアになるのではないか、と。

私は化粧水や美容液などが好きなので、どんどん新しいものに手を出してしまいますが、基本の基本を忘れていたように思います。

ですので！

これからは少しずつ、自分の見直しているケア方法についての記事なども書いていこうと思います。

お暇な時にぜひ呼んでみてくださいねぇ〜(n´—｀n)では

クナイプ新作「スパークリングタブレット」

◆はじめに

こんばんは！びおれと申します。

私は日々疲れ切っている会社員の皆さんに、今日よりも美しくなるための

プチ情報をお届けしております(^-^)

今回は、私の大好きなクナイプの新作入浴剤「スパークリングタブレット」についての記事を書きましたので、是非最後まで読んでみて下さい(^-^)

◆Kneippの新作「スパークリングタブレット」とは

クナイプから新作の「スパークリングタブレット」というものが発売されました。

重炭酸Naが配合されているため、血行が促進されて体が芯から温まり、

汗とともに体に溜まった老廃物を外に出す効果が期待されます。

全身の血行も促進されて、疲労回復の効果も期待されます。

もちろんアロマによるリラックス効果もありますので、心身共に癒されて、

極上のおうち風呂を満喫できます。

タブレットが溶けきるまでに結構な時間がかかりますので、

入浴直前に入れるより、前もってタブレットを入れておくことをお勧めします。

私は、お湯を貼ったらすぐに入れてしまって、全身を洗っている間に

タブレットが溶けるように調整しています。

本当に長い間いい香りが継続しますし、重炭酸Naがお湯にしっかり溶け込んでいるため、

すぐに湯舟に入らないと効果が薄れるなんてことも無いので、ご安心ください。

◆おすすめの香り「ホップ＆バレリアン」

今回私が購入したのは、『クナイプ グーテナハト ホップ＆バレリアンの香り』。

あまり聞きなれない香りだと思いますので、イメージが付きにくいかと思いますが、

青い草原のようなみずみずしい香りにピリッとしたスパイスを加えたような香りがします。

普段の生活ではあまり嗅ぐことのない香りですので、非日常感を味わうことができて、

自分だけの特別なリラックス空間を作り出すことができます。

他にも、『オレンジ・リンデンバウムの香り』と『ラベンダーの香り』がありますので、気分や好みに合わせて是非お試しいただきたいです。

もちろん一個包装でも販売しているので、1つずつ買ってみて、気に入ったものを袋買いするのもお勧めです！

下記のリンクにございますので、是非ご覧ください。

クナイプジャパン　Kneipp　Japan 【クナイプジャパン】クナイプ グーテナハト スパークリングタブレット ホップ＆バレリアンの香り 6錠 価格：1540円（税込、送料別) (2021/10/24時点) 楽天で購入

◆まとめ

今回は、クナイプの新商品スパークリングタブレットをお勧めしましたがいかがでしたか？

一気に気温も下がり、体調を崩しやすい季節になってきましたので、

体をしっかり温めて、その日の疲れはその日のうちにケアする習慣をつけていきましょう(^-^)

それでは、ありがとうございました！！

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私が『美容・健康』にハマる10の理由（後編）

はてなブログ10周年特別お題「私が◯◯にハマる10の理由」

私が『美容・健康』にハマる10の理由（後編）

◆はじめに

前回の記事が思いのほか長くなってしまったので、記事を前後編で分けました。

それでは後編もよろしくお願いします！

◆私が『美容・健康』にハマる理由（後編）

では早速行きましょう！

理由７：視野（視点）が広がるから

これに関しては前編の記事でも少し触れましたが、美容や健康に興味を持つと視野（視点）が広がります。

どういうことかと言うと、これまではそれを見ても何も疑問に感じなかったのに、

次々と疑問や興味が湧いてくる、ということです。

例えばスーパーで鯖を見て何を思いますか？

私は、「最近魚を食べていないなぁ」と思うのと同時に、

「鯖ってどんな栄養があったっけ？」と思います。

そして「青魚だからEPAとDHAが含まれてて、ほかには何かあるのかな」

と思います。

そしてスマホで調べて、「思ったよりビタミン含まれてるんだなぁ」

「ビタミンって熱に弱いから、刺身か水煮の缶詰がいいかなぁ」となるわけです。

ここまで自然と考えられると普段食べている食材1つとっても、面白いと思いませんか？

めんどくさいと言われてしまったらそれまでなんですけどね(^^;笑

要するに一つ一つの物事に、通常よりも多くの意味を持たせることができると思うんです。

そうすれば自分の中の世界が広がって、

より豊かな人生にできるんじゃないかなと私は考えています。

理由８：不調があった時に冷静な対応ができるから

体調を崩しやすい私にはこの理由はかなり大きなものです。

体調が悪いときにすぐに薬を飲もうとは考えず、

最近の食生活で足りていないものは何だったか考え、

原因を自分なりに考えることができます。

もちろんこれで毎回体調が改善するわけではないですし、

体調がよくなったとしても、ただ時間が経って改善しただけということも大いにあると思います。

しかしこういった経験を蓄積させていくことで、新しい情報を得た時に、

自分の方法は間違っていた、とか、あれで正解だったのか、とか

答え合わせができるようになります。

すると次回からの対応策がより正確なものになっていきます。

こういった蓄積が将来に活きるのではないかなと私は考えています。

理由９：自分に自信を持ちたいから

何よりもこれが一番の理由かもしれません。

私は昔から（こう言っては何ですが）モテる部類に属していました。

それならさぞ自信があるのでは？と思われるかもしれませんが、私の場合は、

自分のどこがいいのだろう、その期待に応えられるか、何かミスをしたら減点されていく、

という不安な気持ちでずっと過ごしてきました。

今となっては、もうモテるなんてこともありませんので（笑）、

こういうことは感じなくなりましたが、自分に自信を持ちたいとは今でも強く思っています。

何より自分に自信を持つことでたくさんのことをポジティブに変換できると思っています。

これは心の持ちようなのですが、それを支える役割として美容や健康があります。

理由１０：見た目でマイナスなイメージを持たれたくないから

最後の理由ですね。疲れました。笑

これは社会人になってからより感じるようになったことですが、

営業職や多くの人と関わる仕事の場合、見た目はかなり重要だと思います。

上司やお客様が第一印象で感じてしまう、

仕事ができ「そう」や、人柄がよさ「そう」、こいつなら任せられ「そう」、

といった印象は間違いなく見た目や文字などの外見に現れる要素が大きく影響していると思います。

周りにいる仕事ができるとされている人や、周りに一目置かれている人を

思い返してみて下さい。

皆さん、ちゃんとした身なりで清潔にしていませんか？

人は中身が大事ですし、外見だけでは無いのは重々承知ですが、

中身は外見に表れると私は思っています。

日々どういったことに興味や関心を持ち勉強をしているか、

ということは外見や立ち振る舞いに出てくると思います。

『美容・健康』は私にとっては他よりも＋αされた存在になれる一つの手段なのです。

◆まとめ

誰か読んでくれるかもわからないのに、前後編に分けて長々と書いてきました、

私が美容と健康にハマる理由ですが、、、大変疲れました(^^;

しかしながら、殴り書きのような形にはなりましたが、

自分がどうしてこの分野に興味があるのか、

について改めて考えるいい機会であったと思います。

どうですか？皆さんも少し美容と健康に興味を持っていただけましたか？笑

非常に読みづらい文章かと思いますが、最後まで読んでくれた方々には感謝致します。

ではまた他の記事でお会いしましょう(^-^)

ありがとうございました！