びおれ's blog

いつまでも『美』しい『俺』でありたい。

頭のベタつき、乾燥髪のおじさまに朗報！問題解決+いい香りでモテおじ確定シャンプー発見しました！

こんばんは！びおれです！

あいも変わらず大きいサイズのシャンプーを買う勇気のない私はトライアルサイズを複数個買う日々。色々な種類を使えば使うほど、どれがいいかわからなくなる！(^^)本末転倒

#2 SUPERFOOD LAB ラベンダー&ライム 【翌朝の髪の軽さとサラサラ具合がすごい！】

今回はSUPERFOOD LABのシャンプー・トリートメントのトライアルを使ってみました。https://thesuperfoodlab.com/about/?brand=sfl

「さっぱり(ラベンダー&ライム)」「しっとり(ネロリ&ジャスミン)」「すっきり(シトラス&イランイラン)」の3種類があるのですが、私は最近頭皮のベタつきや痒みが気になっていたので、「さっぱり」のタイプを試してみました。

シャンプー

まずはシャンプー。オイルのような質感で、香りも優しく穏やかな気持ちにさせてくれます。質感や香りからもオーガニックな感じが強く伝わります。実際の使用感は、オーガニックなものやスカルプ系のシャンプーにありがちな泡立ちの悪さは全く感じませんでした！しっかりと泡立ち、髪の毛も頭皮の汚れもすっきりと洗い流せた感じがしました(^^)最高！

SUPERFOOD LABのシャンプーの特徴の１つに、ビオチンという補酵素があります。この成分が地肌を整え髪にハリを与えるそうです。使用後の実感としてもその通りで、翌日の頭皮にはベタつきは感じず、髪の毛には乾燥によるものではなく、ツヤのあるサラサラ感が持続していました(^^)sala sala

トリートメント

次にトリートメント。どのプロダクトにも言えますが、やはりトリートメントの香りはかなり重要です。シャンプーの香りも重要ですが、個人的にはシャンプーの香りはバスタイムでのリラクゼーション、トリートメントの香りは風呂上がり〜翌日までの間の香りのリラクゼーションだと感じています。ですので、私は香りに関して言えば、どちらかと言えばトリートメントの方に重点を置いています。

さっそく香りの確認をしましたが、なんの文句も無いいい香り。シャンプーと同じく穏やかで優しいラベンダーの香りと、軽快さを与えるライムの香り。非常にいい香りの組み合わせです。私は寝る時やストレス・不安な気持ちが強い時は、真正ラベンダーのアロマオイルをアロマストーンに垂らしたりするのですが、その香りを嗅いだ時に近い安心感があります。普段嗅いでいる精油ラベンダーの香りそのもののような豊かな香りでとても気に入りました(^^)relax

まとめ

今回も素敵なシャンプーに出会うことができました(^^)なんと言ってもアロマのいい香りと洗い上がりのさっぱり感、翌日まで続くサラサラ感と頭皮の軽さには感動しました(^^)fantastic! 他の香りも気になるので、また今度トライアル買っちゃおうかなぁ〜(^^)I like neroli actually.

それではまた別のシャワー後に〜(^^)

 

汗だく営業マンに朗報！スーッと気持ちいいレモンとミントのシャンプー発見しました！

お気に入りシャンプー探しの旅 お風呂 メンズ美容 リラックス

こんばんは！びおれです！

シャンプーの大きいサイズ買う勇気ない人いますか？気が合いますね、私もです(^^)ですので私はいつもお試しサイズのシャンプー・トリートメントのパウチになっているものを購入して、気に入ったら買おう、というふうにしています。しかし、たくさんの種類を試せば試すほど、どれも良いように感じて余計に大きなサイズが買えない体になってしまっています(^^)ﾀｽｹﾃ…

というわけで、今回から試したシャンプーとトリートメントの記録を忘録的意味合いも込めてここに残して、後で比較検討できるようにしようと思いました。悩める同胞の皆様の参考にもなれば幸いです(^^)

#1 檸恋 ミントと檸檬【ミントでスースーしてめっちゃ気持ちいい！！】

今回は「檸恋（リンレン）」という薬用スカルプケアシャンプーを使用してみました。檸檬とミントの香りで、夏に使ったら気持ちよさそうだなぁと思い購入してみました。蒸し暑く雨と快晴を繰り返す病的な気候、たくさん汗をかいて、顔面が油ぎった仕事終わり。これ以上ないコンディションの日に使用させていただきました(^^)最近天気ｵｶｼｲ

シャンプー

シャンプーを手にとって香りを確認。アロマのレモンの香りがしっかりして、とても良い香りです。一方で使用中はそこまで強くは香らず、個人的にはもう少しレモンが主張してきてもいいかもなぁと思いました。ワックスをつけている方は少し泡立ちに物足りなさを感じますので、2度洗いするか、先にリンスでワックスを落としてからシャンプーすると良いかもしれません。シャンプーではミントの爽快感はあまり感じませんでした。

トリートメント

トリートメントを使用。こちらはレモンよりもアロマのミントの香りが強いように感じました。先ほどのシャンプーでは爽快感を感じられず物足りなさを感じていたので、トリートメントを使用して頭皮マッサージをしてみました。そうすると、スーっとミントの爽快感が肌に伝わりとっても気持ちよかったのです(^^)ﾌｩｰ レモンの香りはシャンプーに比べると、少し甘いお菓子のようなレモンの香りで、これはこれで好き。あまりにも気持ちいい爽快感といい香りだったので、洗い流すのがもったいなく、体を洗う間もしばらく放置してみました。体を洗っている間もずーっと気持ちのいいスースー感があり、いい香りもする。洗い流した後もベタつきはなく、サラッとした使用感。マイナス要素が見当たりません(^^)夢ならばどれほど良かったでしょう

まとめ

一発目からさっそく素晴らしいシャンプーに出会ってしまいました。スースーするので夏におすすめかなと思いましたが、冬でもお風呂上がりは暑いので冬でも気持ちいいのでは…？と思いました。とはいえ、夏の蒸し暑い日に頑張った1日の締めに最高のリラックスになりますし、薬用スカルプケアの商品になりますので、頭皮のベタつきやフケやかゆみが気になる方にはとってもおすすめです！もしかしたら私は夏は檸恋の大きなサイズを買うことになるかもしれません…(^^)

今回は檸檬とミントの香りをレビューしましたが、他にも「ユズ＆ネロリ」「ローズ＆ツバキ」の香りもあります。公式HPもとてもおしゃれで使用している原材料へのこだわりやコンセプトも素敵ですのでぜひ覗いてみてください(^^)公式HP→  https://www.bxe.co.jp/rinren/

今度はなんのシャンプー使おうかな〜(^^)see you

30代から始める若作り！EMSでお手軽リフトアップ！

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こんばんは！びおれです！

少し前からEMSを使用した美顔器やマッサージ機器が増えてきていますね。その中でも武田信治さんがモデルをしているYA-MANのメディリフトは有名なのではないでしょうか。ビックカメラやヨドバシカメラでもわかりやすい場所に展示されていて見たことがある方も多いのではないでしょうか。

実は私はこのメディリフトをちょうど1年ほど前に購入しておりましたので、約1年使用してみたので、実感した効果や使用感について書いていこうと思います！

使い方は簡単で、写真のパーツが2つありまして、充電したこちらのパーツをマスクに取り付けます。

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EMSは濡れていないと反応しませんので、YA-MANが出しているメディリフト用のジェルを使うか、市販のジェルやフェイスパックをした上から使用します。私は専用のジェルも使用しましたが、これである必要は全く感じませんでしたので、ドンキとかで売ってる安い大容量のジェルを使用しています。正直写真のこいつが最もおすすめです(^^)↓雑に使えて最高。全身使えるから普通に日常使いにもお勧め。

そして、お待ちかねの着用写真がこちら(^^) look at me! ←ハリーがダンブルドアに放った言葉として有名ですね(^^)

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ええ〜かっこいいじゃ〜ん(^^)cool

さて、このように装着をしてからスイッチを入れて約15分ウィンウィン…と刺激を与えていくのです。刺激は心地よく普段噛み締めぐせのある私にはピッタリの美顔器です。実際に使用後には咬筋のコリやしんどさが軽くなっていて、肌を触った感じも柔らかくなっています(^^)so soft

このように機能自体に不満もなく、継続すればきっと効果がみるみるうちに出てきて一生イケメン生活が確約されるはずなのですが、私はイケメンになっておらず、なんなら加齢とストレスの暴力でどんどん老けていっています(^^)OMG

なぜイケメンになっていないのでしょうか？理由は明白です。継続できていないからです(^^)Oh I see

要するに、毎日継続するのが良いのはわかるけど、面倒で毎日できないのです。こういう美顔器あるあるですよね…奮発して美しくなってやる！と意気込んだはいいものの、美意識の灯火は消えていって、存在さえも忘れてしまう…

そういうことは私は無い！という方には購入をお勧めします(^^)なかなかそんな人いないよね〜

最近はマスク生活もあり、目の周りのケアが注目されています。メディフィットの目元用のものもありますので、眼精疲労にも効果があると思いますので、むしろこちらの方がお勧めかも知れません。いつか買ってみようかな。

今日は風呂上がりにメディリフトしようかな。永遠の美しさのためにね(^^)ﾌﾌﾌ

睡眠の質が大幅改善！コアラマットレス購入しました！

睡眠 ベッド QOL

こんばんは！びおれです！

 

前回のブログに続き、コアラマットレスについて書いていきます。

コアラマットレスを組み立て、さぁ、寝転がってみよう！ということでごろんと寝転がってみる。マットレスはさすがの心地よさでノーストレス。なんの不満もございません(^^)感謝

ただひとつだけ非常に気になる事がありました。それはギシギシとキシむ音です。「いや普通こんなにギシギシなりますか？私の組み付けが悪いんですか？」ってなったのでマットレス一度浮かせて確認するもののしっかり組み付けられていて問題はなさそう…

ネットで「コアラマットレス　軋む」と検索したところ多数ヒット。なんということでしょう。なんも考えずにポチるからこうなる(^^)ｻﾞﾏｧ

と思いましたが、まぁ寝ていくうちに1週間もしたら私は全く気にならなくなりました(^^)vｲｪｲ

肝心の睡眠の質は改善されたのかという点ですが、これは間違いなく改善されました。とっても改善されました。なんなら初夜から威力を発揮してくれまして、勤務中に病的に襲ってきていた睡魔は翌日からやってこなくなりました(^^) goodbye

ついでにもう１つコアラマットレスにして良かったなぁと思った点を挙げておくと、フレームが分解しやすい点です。私は全国転勤の営業マンなので引越しがついて回ります(^^)ﾏｯﾃﾖ~ 青森から鹿児島まで3年〜5年周期で転勤が必ずやってきます。その時にフレームを分解して数枚の板に出来ますので、引越しがかなり楽になりますし費用が抑えられます(^^)最高

ですので、一人暮らしでベッドを買いたいけど引っ越しがあると面倒だからなぁと考えている方にはとてもおすすめです。

あと、ベッドを買おうと決心したのに、ニトリで安いもので済まそうとしているそこのあなた。辞めておきなさい。悪いことは言わないから、マットレスは高いものを買いましょう。まっっったく寝心地が違いますので。ベッドは毎日1番疲れた状態で向かう場所で、回復させるための場所です。ケチるのは辞めましょう。ポチるのです。私のように。あとはクレジットカードさんが勝手に見えないところで支払ってくれますので、大金を失った感覚がありません(^^) Wow it's like a magic!

コアラマットレスはステマだのなんだのと言われていると思いますが、ステマとか言ってる人は買ってないから使ったこともないし本当にいいものかどうかも知らないのに批判します。私は自分の感性を大事にしたいのでステマとかどうでもいいので気になったら買ってみます。それでダメなら、「いやこれステマやん！！」って言って話のネタにすれば元は全然取れないですけど一応笑いは取れます。正直それが全てです。

それに私はこれまでステマと言われるDuoも買ってみましたが、実際Duoがこれまでで1番自分に合った良いクレンジングでしたし、今でも最高位にあります。コスパが悪いので継続購入できてないですが…今はクレイジュのクレンジングバーム使ってますけど、やっぱりDuoが1番いいです。くすみしっかり落ちるのに全然つっぱらない。

…いやそんなことはどうでもいいのです。要するにステマかなと思って敬遠しているものの中にしっかりいいものがあるかもよ、コアラマットレスは正解でしたよ、と言うお話です。

ですので皆さんもコアラマットレス買ってみてはいかがですか？？？？？(^^)ｽﾃﾏ

睡眠の質が大幅改善！コアラマットレス購入しました！

睡眠 QOL ベッド

 

こんばんは！びおれです！

最近私はお引越しをしまして、7月から新生活を送っております。仕事においてはチームメンバーやお客さん、その土地の雰囲気も大きく変わり、プライベートにおいては何もかもが大きく変わりました。中でもかかりつけ医の皮膚科と歯医者と整体院にもう行けなくなってしまったことが残念でなりません…

それらもぼちぼち新しいところを見つけなければならないのですが、最近の1番の悩みは「睡眠」でした。私は生まれてこの方ずーっと布団派なのですが、新しい家の床が通気性が皆無で蒸して蒸して寝苦しいのです…

朝起きても寝た気がしない…9時間寝たはずなのに疲労感がどっさり…新しい職場環境でそれだけでもかなり負荷がかかっているので、改善の必要があると感じました。

床の通気性に問題があると感じていましたので、ベッドにしてみよう、というのは決定。次にどこのベッドにしようか、となるわけです。私は以前からシモンズのベッドで欲しいものがあるのですが、今の家にシモンズを搬入するのは、ちょいとリスキー。すぐにまた引越す可能性も無きにしも非ずですので、もう少し住む場所が落ち着いてからシモンズは買おうと決めました。

色々と調べた結果…全く決められません。私はかなり優柔不断な上に悩めば悩むほど欲しかったはずのものなのに、結局買わないという謎の判断を下してしまう人間です。

これではダメだ！！と思い、調べるのはいっそ辞めて、もう適当にこれでいいや！と言う気持ちでポチりました。ベッドフレームとマットレス合わせて14万円ほど。散々悩むくせにこれくらいの金額を軽い気持ちでポチれる私の財力に感謝。


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注文してから3日ほどで届きました。さぁ、1人で組み立てます。

組み立ては非常にシンプルで簡単。パーツも木の板のみ(釘やネジは無し)ですので、アホな私でも簡単に組み立てられました(^^)

ただ、板の重さがかなりありますので、女性の方1人での組み立ては結構厳しいんじゃないかなと思います！

フレームを組み立てたらこんな感じでした。

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綺麗じゃ〜ん(^^)おしゃれじゃ〜ん(^^)

次にマットレスを開封。マットレスがデカくてそれどころではなく、開封シーンは撮影してません。ちなみにマットレス開けたらコアラマットレスのキャラクターのコアラちゃんのぬいぐるみがいらっしゃいました(^^)らぶ

マットレスを開封してベッドフレームに設置した写真がこちら。

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おぉ〜、いいじゃ〜ん(^^)人生初ベッド

コアラちゃんに先に座り心地をチェックしていただきました(^^)らぶ

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あとは無印で麻素材のシーツを買いまして、こちらをセット。それがこちら。

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すごいおしゃれじゃ〜ん(^^)

結果寝心地はどうなんだ、と言う話はまた明日書きます。なぜならば盆明けの仕事であまりにも眠たい。ぷらす、コアラマットレスで寝るのが毎日のたのしみになっているからなのです(^^)ふふふふふ

それではおやすみなさい〜(^^)zzz

https://a.r10.to/hMaEom

(忘れずアフィリエイトリンクだけは貼るがめつさを持つ自分に感謝(^^))

みんな大好き「アジフライ」で美味しく健康に！

栄養 食事 ランチ

こんにちは、びおれです！

サラリーマンの皆さんはお昼ご飯は何を食べますか？本日私はアジフライをいただきましたので、アジフライの栄養素についてまとめていきます！

アジフライの栄養素

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アジフライ1枚あたり

カロリー

220kcal

 PFC 

たんぱく質　16g

脂質　15g

炭水化物　6g

主なミネラル

ナトリウム　200mg

カルシウム　80mg

カリウム　270mg

リン　203mg

マンガン　0.09mg

主なビタミン

ビタミンD

ビタミンE

ビタミンK

ビタミンB12

脂溶性ビタミンが揚げ物と相性が◎

アジに豊富に含まれるビタミンD,E,Kは脂溶性ビタミンと言われ、油と調理することでより効率的に吸収されます。中でもビタミンDには、アジに含まれるカルシウムやリンの吸収を助ける効果もあるため、一石二鳥ですね！

こちらもおすすめ↓

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https://bi-oreblog.hatenablog.com/entry/2022/01/27/001659

またテストステロンの分泌を促す効果もあるため、筋トレをしている方にもおすすめです。

ただし、揚げ物ですので脂質は高め。ダイエット目的の方は控えめにされる方がいいかもしれません…

まとめ

お昼に何を食べようか迷った結果選んだアジフライ、味も栄養も間違いなかったです。他にもアジフライの美味しいお店探してみようかな。

では、ありがとうございました！

健康には必須！脂溶性ビタミンまとめ！

こんばんは、びおれです。今日は知っているようで知らないビタミンについて記事にしようと思います。

ビタミンといえば日常的に聞く言葉ですし、ほとんどの人が『体（健康・美容）に良い』という認識を持っているかと思います。では、皆さんは、ビタミンには種類があることはご存知でしょうか？ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンE…などよりも大きな括りとして、『脂溶性ビタミン』と『水溶性ビタミン』という2種類に分けることができます。今回は、『脂溶性ビタミン』についてまとめていきます。

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脂溶性ビタミン

脂溶性ビタミンの特徴

①油と一緒に摂取（調理）することで吸収効率がup

②水溶性ビタミンに比べて熱に強く、加熱調理をしてもビタミンの損失が少ない

③体内の脂質に溶けて脂肪組織や肝臓に蓄積されるため、過剰摂取に注意（特にビタミンA・D・K）

ビタミンA

眼の網膜色素成分で、視覚の正常化に働く。皮膚、粘膜の健康を維持。→レバー（鶏・豚）、うなぎ、アナゴ、卵黄、緑黄色野菜

ビタミンD

カルシウムとリンの吸収を促進。テストステロン（男性ホルモン）の分泌を促す。　→魚類（鮭、イワシなど）、きくらげ

ビタミンE

抗酸化作用。血行の促進。性ホルモンの生成に関わる。　→植物油、マーガリン、アーモンド、落花生

ビタミンK

骨の形成を促進。血液を凝固挿せて出血を止める血液凝固因子を活性化。　→モロヘイヤ、春菊、納豆、のり、わかめ、ひじき

まとめ

こうやって見てみると、マイナーなビタミンな気がする方もいらっしゃるかもしれませんね。ですが、ビタミンは脂溶性・水溶性を問わず全てバランス良く摂取することで、体の機能の維持や代謝を支えています。例えばビタミンEは、強い抗酸化作用を持っているため、体内の脂質や細胞、血中のLDLコレステロール（悪玉コレステロール）が酸化することを防ぐため、血管を健康に保ち、老化防止に役立ちます。こういった内側からのケアであれば、男女問わず行えますし、意識すべき点だと思います。毎日の飲み物の選択肢の中に、アーモンド効果（グリコ）を加えてみたり、軽食のお菓子をナッツや落花生に置き換えるだけで無理をせず、健康的に若々しくいることができるんです。

そして私が一番重要だと思うことは、『これはこういうふうに身体に良いんだ』ということを日常的に感じながら生活をすることだと思います。意識することで日々の行動や選択は変化しますし、何よりも自分がした選択について意味を持つことができます。

皆さんがこのブログを読んで少しでもビタミンに興味を持っていただければ嬉しいです！それでは、今日はこれで_( . . )_

 

参考文献・Website

『筋肉を作る食事・栄養パーフェクト辞典』ナツメ社